咳嗽多痰火气大吃什么药[咳嗽多痰火气大]

网友致借提问：咳嗽多痰火气大怎么回事

莲出淤泥而不染，天然崇高，作为莲的根茎，莲藕彷佛都带着一些不染凡尘的意味。但无论它长得何等圆滔滔又白胖胖，终极依旧解脱不了被搬上餐桌的宿命。难舍难分，四字被说的缠缱绻绵，多指剪赓续理还乱的情感，然则这四字用来形容莲藕的口感再适宜不外了，莲藕一口咬下去脆嫩香甜，一根根藕丝随之被拽了出来，轻轻的搭在唇边，与脆嫩的藕片形成了光显的对照，很故意思。莲真可谓是全身是宝，莲子、莲叶、莲花……从古至今，深受人们的喜爱，作为为莲花传输养分的莲藕天然也是不遑多让，莲藕富含多种养分身分，深受年夜家的喜爱，厨房中常常能看到它的身影，关于莲藕有哪些功能你知道吗？和十四手游网一路去相识一下吧！

藕含有淀粉、卵白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶身分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压压迫汁，其功能愈甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功能。

莲藕的功能

1、清热凉血

莲藕生用性寒，初秋时天气酷热，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻

莲藕披发出一种奇特清香，还含有鞣质，有必定健脾止泻作用，能促进食欲，匆匆进消化，开胃健中，有益于秋季便秘引起的胃纳欠安，食欲不振者规复康健。

3、美容祛痘

吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和必定量的锌，能加强影象，抗老化，延缓脑功效阑珊，润泽皮肤。莲藕与花生两年夜食品质料相联合，味道鲜美、养分丰硕、历久食用能清热祛痘，润泽皮肤。莲藕可坚持脸部光泽，有益血生肌的功能。

4、降糖降脂益肠道

藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能节制体重，有助低落血糖和胆固醇程度，匆匆进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

5、排毒养颜

莲藕，富含淀粉、卵白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物资，肉质肥嫩，白皙滚圆，口感甜脆。中医以为，藕是一款冬令进补的保健食物，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强健筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，赞助分泌体内的废料和毒素。

6、抗衰防癌补维C

藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对付肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物资，可以进步免疫力，缓解朽迈过程，预防癌症。

7、止痛减压护心脏

藕中富含B群维生素(分外是维生素B6)。弥补B族维生素有益削减焦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心境，低落心脏病危险。

8、补血益神助消化

鲜藕含有丰硕的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食品中，莲藕含铁量较高，是以缺铁性血虚者最合适吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的发生，坚持肌肉和神经正常事情。另外，这些养分素还有助排泄消化酶，改善消化。

9、稳固心率降血压

藕中钠钾比为1∶5，钠少钾多有益调节血压和心率，有益心脏及全身康健。

10、防止出血

藕中含有丰硕的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。

11、祛痰镇咳防哮喘

鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸体系疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功能。

12、健脾开胃

莲藕中含有黏液卵白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食品中的胆固醇及甘油三酯联合，使其从粪便中排出，从而削减脂类的吸收。莲藕披发出一种奇特清香，还含有鞣质，对初秋季节消化不良和食欲不振的人有必定健脾止泻作用，能促进食欲，匆匆进消化，开胃健中，有益于胃纳欠安，食欲不振者规复康健。

13、抗衰防癌补维C

藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对付肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物资，可以进步免疫力，缓解朽迈过程，预防癌症。

莲藕的食用禁忌

莲藕性寒，肠胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃莲藕，因为莲藕偏凉，产妇也不宜食用莲藕。另外莲藕中富含铁元素，烹调时最好不要用铁锅，会使莲藕变黑，破坏莲藕的卖相。食用莲藕时最好不要与性寒的食品一路吃。

若何遴选莲藕

遴选莲藕时要遴选带有土壤的，如许比拟新颖。色彩方面要选择微黄的莲藕，过白的莲藕可能被化学物资处置过，最好莲藕的外面没有显著的毁伤，形状丰满，如许加倍脆嫩。藕节间距长而且藕节粗且短的莲藕成熟度更高，口感更好。假如可以把莲藕切开，可以察看中央的通气孔，要选择通气孔年夜的莲藕。

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